Este sábado 23 de
abril celebramos la Diada de Sant Jordi en Catalunya. La Leyenda de este día la
podéis leer en mi primer artículo sobre esta festividad, así como los listados
de las recomendaciones de libros que os he facilitado durante los últimos tres años.
Previamente al Día del Libro
y de la Rosa las floristerías empiezan a realizar sus pedidos de flores y las
librerías los correspondientes a novedades y betsellers literarios. En
revistas, diarios e Internet somos muchos los que recomendamos libros para
regalar durante la jornada.
En esta ocasión, un año más,
te dejo una selección de novedades relacionadas con los temas que trato en este blog, además de los enlaces directos a “Mis artículos” a los que podéis acceder clickando sobre el texto en rojo y que se relacionan con el libro recomendado.
Finalmente, quiero hacerte
saber que este año he incluido una novedad en mi blog: la posibilidad de
inscribirte a mi Newsletter de manera totalmente gratuita en este enlace para
estar al corriente de cualquier novedad. Estaré encantado de que formes parte del grupo.
Recomendaciones 2016:
EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS
REVOLUCIONES
Autor: Punset, Elsa
Editorial: Destino
Páginas: 416
ISBN: 9788423350674
Año edición: 2016
Sinopsis:
Ya sabemos
qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la
mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o
decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos
sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por
la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a
incorporar el emocional. En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset
nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance
de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
Mi
artículo:
MARAVILLOSAMENTE IMPERFECTO,
ESCANDALOSAMENTE FELIZ
Autor: Riso, Walter
Editorial: Planeta
Páginas: 272
ISBN: 9788408151951
Año edición: 2016
Sinopsis:
¿Te exiges
demasiado? ¿Te comparas constantemente con los demás y tienes la sensación de
que no das la talla? ¿Te sientes estresado, malhumorado, triste o ansioso
cuando no sale todo bien? Bienvenido al club, eres víctima del perfeccionismo
irracional, una forma de pensar que te limita y de la que Walter Riso te
ayudará a liberarte. Diez premisas liberadoras que nos ayudarán a enfrentarnos
a todas aquellas creencias irracionales que nos han inculcado desde niños y que
tan dañinas resultan para nuestro desarrollo personal. No someternos al «qué
dirán» y deshacernos de la culpabilidad son algunas de las ideas liberadoras
que Walter Riso nos propone con un estilo cercano, ingenioso y revelador.
Mis
artículos:
MÁS FUERTE QUE NUNCA
Autor: Brown, Brene
Editorial: Urano
Páginas: 314
ISBN: 9788479539382
Año edición: 2016
Sinopsis:
Una obra
que se centra en la importancia de volver a ponerse en pie tras los fracasos y
del gran aprendizaje que supone dicho proceso. Mostrarnos tal y como somos no
siempre es fácil: requiere estar dispuesto a fracasar. ¿Cómo superar la
desesperación y la vergüenza que a menudo conlleva el fracaso? ¿Cómo levantarse
de una dura caída no solo entero sino más completo y feliz? En su nuevo
trabajo, Brené Brown examina el complejo viaje que requiere trascender las
catástrofes de la vida con valor y resiliencia, ya sea el final de una relación
o un colapso profesional.
Mis
artículos:
SE AMABLE CONTIGO MISMO: EL
ARTE DE LA COMPASIÓN HACIA UNO MISMO
Autor: Neff, Kristin
Editorial: Paidós Ibérica
Páginas: 336
ISBN: 9788449331985
Año edición: 2016
Sinopsis:
La búsqueda
incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica.
Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima
de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien
más atractivo, más brillante o más inteligente. Por suerte, existe una
alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un
camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La
investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos
indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus
imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí
mismas continuamente.
Mi
artículo:
EL PROCESO DE EMEGER: SIETE
PASOS PARA CAMBIAR RADICALMENTE TU VIDA
Autor: Rydall, Derek
Editorial: El grano de
mostaza
Páginas: 274
ISBN: 9788494484728
Año edición: 2016
Sinopsis:
¿Y si no
tuviéramos que mejorarnos a nosotros mismos porque nuestro Ser ya es pleno? ¿Y
si no necesitáramos "atraer" nada porque no carecemos de nada?
Mediante la Ley de Emerger, este innovador sistema en siete etapas te liberará
de la necesidad de buscar fuera respuestas y autoridades, y de intentar llenar
lugares que percibías vacíos. Te mostrará cómo activar la riqueza y la
sabiduría que ya están en ti, permitiéndote despejar los obstáculos
inconscientes que te impiden tener éxito en cualquier ámbito y encontrar la
inspiración para crear la vida que mereces.
Mis artículos:
EL ÉXTASIS DEL FLUIR
Autor: Orloff, Judith
Editorial: Obelisco
Páginas: 476
ISBN: 9788491110651
Año edición: 2016
Sinopsis:
¿Te dañas a
ti mismo esforzándote demasiado, o sueles preocuparte a menudo por el dinero?
¿Te gustaría tener un aspecto físico más atractivo y despertar tu yo más
sensual? ¿Estás obsesionado por un antiguo amor? ¿Tienes problemas en tus
relaciones personales, con un compañero de trabajo o un jefe, que te minan la energía?
¿Estás pasando por la grave enfermedad o tal vez la muerte de un ser querido?
En El éxtasis del fluir la doctora Judith Orloff nos ofrece un enfoque único en
el que une neurociencia, psiquiatría y medicina intuitiva con el objetivo de
reducir el estrés, vivir con relajación el momento presente y lograr una
irresistible luminosidad interior. Se trata de doce enfoques específicos para
entregarse en ámbitos como el trabajo, los negocios, las relaciones y la salud.
Mi
artículo:
THE SMILERS: SONREIR PARA
TENER ÉXITO
Autor: Peydro, Diego
Editorial: Vivir Books
Páginas: 113
ISBN: 9788494289835
Año edición: 2016
Sinopsis:
Sonreír es algo más que contraer
ciertos músculos faciales. Sonreír es una actitud ante la vida que conlleva
esfuerzo, e incluso un entrenamiento específico. Tu sonrisa puede ser una cuerda a la que aferrarse para
alguien que se está hundiendo, o un salvavidas para ti mismo cuando las cosas
se ponen feas. Diego Peydro ha bautizado a esta comunidad de gente fuerte y
alegre como SMILERS; seres humanos del siglo XXI preparados para pelear por lo
que quieren, capaces de exprimir la vida al máximo sin perder de vista que al
final, lo único que importa es lo felices que seamos.
Mis
artículos:
EMOCIONES QUE CURA,
EMOCIONES QUE ENFERMAN
Autor: Agüero, Arturo Eduardo
Editorial: Del nuevo extremo
España
Páginas: 400
ISBN: 9788494426889
Año edición: 2016
Sinopsis:
En este libro el Dr. Agüero nos explica cómo conservar las emociones
sanadoras y cómo evitar las emociones tóxicas que nos enferman. Nos enseña a manifestar emociones liberadoras, que nos
alejan de las enfermedades, y descubrir emociones dañinas, que pueden
provocarlas. ¿Por qué sufrimos? ¿Qué
males provoca el estrés? ¿Cómo decodificar el lenguaje del cuerpo? ¿Cuáles son
las emociones que nos enferman?
Mis
artículos:
EMPRENDER TU MARCA PERSONAL
Autor: Costa, Núria
Editorial: Profit Editorial
Páginas: 160
ISBN: 9788416115723
Año edición: 2015
Sinopsis:
Técnicas de marketing y auto-conocimiento para crear tu
propia marca. Este libro describe el proceso para emprender tu marca personal
desde el análisis interior. De este modo, tu imagen, siendo siempre honesta y
profesional, será visible y alcanzable para cualquier empresa potencial que
necesite de tus cualidades. O, por otro lado, si quieres crear tu propio empleo
o tu propia empresa, con la ayuda de tu marca personal, conseguirás
diferenciarte del resto de profesionales ya existentes, atrayendo hacia ti los
clientes más adecuados acorde con tus valores.
Mis
artículos:
UNA COSA A LA VEZ
Autor: Zack, Devora
Editorial: Empresa Activa
Páginas: 192
ISBN: 9788492921416
Año edición: 2016
Sinopsis:
Todos
sabemos que no podemos estar en dos lugares al mismo tiempo, sin embargo muchos
creen que nuestra mente sí puede hacer dos cosas al mismo tiempo y a eso lo
llaman Multitasking. Lamentablemente esta idea es falsa, nuestra mente sólo
puede hacer una cosa a la vez y lo único que se consigue intentado hacer varias
cosas a la vez es hacer mal todas ellas. Todos tenemos vidas muy agitadas con
infinidad de cosas por hacer, pero eso no quiere decir que podamos hacerlas
todas juntas. Por eso la autora sugiere el singletasking, es decir ordenar las
actividades que tenemos que hacer de forma tal que se pueda hacer una a la vez
lo más eficientemente posible y recuperando el control de la situación.
Mis
artículos:
DISEÑA TU FUTURO
Autor: Gurt, Jaume
Editorial: Conecta
Páginas: 240
ISBN: 9788416029631
Año edición: 2016
Sinopsis:
Desde la perspectiva única que le da su responsabilidad al frente de Infojobs, Jaume Gurt explica las diversas transformaciones que estamos viviendo en el mundo laboral y nos ayuda a comprender mejor el futuro, a preparanos para él con tiempo y a vivir en armonía con nuestro entorno. Diversas fuerzas -profundos cambios generacionales, transformaciones tecnológicas, etc.- están sacudiendo nuestra vida personal y profesional como si de un tsunami se tratara. Esta publicación desvela las dinámicas de esta revolución, sus profundas implicaciones en las personas y en las empresas, y las herramientas que poseemos como seres humanos para afrontar este cambio.
Mis artículos:
Desde la perspectiva única que le da su responsabilidad al frente de Infojobs, Jaume Gurt explica las diversas transformaciones que estamos viviendo en el mundo laboral y nos ayuda a comprender mejor el futuro, a preparanos para él con tiempo y a vivir en armonía con nuestro entorno. Diversas fuerzas -profundos cambios generacionales, transformaciones tecnológicas, etc.- están sacudiendo nuestra vida personal y profesional como si de un tsunami se tratara. Esta publicación desvela las dinámicas de esta revolución, sus profundas implicaciones en las personas y en las empresas, y las herramientas que poseemos como seres humanos para afrontar este cambio.
Mis artículos:
¿POR QUÉ DIOS CREÓ LAS
MOSCAS?
Autor: Guix, Xavier
Editorial: Ediciones B
Páginas: 208
ISBN: 9788466659147
Año edición: 2016
Sinopsis:
Unas
cuantas moscas pueden sacarnos de quicio, meternos en una experiencia caótica.
Aquel paraje tan armoniosamente ordenado deviene, de golpe, un lugar del que
alejarse. Así son también nuestras vidas. Transitan entre el orden y el caos.
Intentamos que buena parte de nuestra vida tenga un orden… sin embargo, se ve
trastocado por la incertidumbre, las contingencias, los caprichos del destino.
De repente, en un instante, todo cambia. Del orden al caos y vuelta a empezar.
El orden garantiza seguridad, tranquilidad, la placidez de encontrarse con lo
de siempre, lo conocido, lo «insorpresivo»… La dificultad con el orden es
cuando ordena demasiado...» Guix nos acerca a las claves de los procesos de
autoconocimiento, nos abre las puertas, a través de la psicología y de la
filosofía, al cambio necesario para ordenar nuestra vida y sentirnos bien a
pesar de todo.
Mis
artículos:
LA CIENCIA DEL LENGUAJE
POSITIVO
Autor: Castellanos, Luis
Editorial: Paidós
Páginas: 260
ISBN: 9788449331954
Año edición: 2016
Sinopsis:
Este
libro propone un camino que se inicia con la toma de conciencia del lenguaje
que utilizamos con nosotros y con los demás, para continuar con ejercicios y
entrenamientos que nos permiten construir un hábito de utilización del lenguaje
positivo en nuestra vida cotidiana.Se trata del convencimiento firme de que
existe magia en las palabras. Deseamos, por tanto, habitar las palabras y la
ciencia del lenguaje positivo nos propone como lograrlo. ¡Cuida tu lenguaje
porque él cuidará de ti!.
Mis
artículos:
LA EMOCIÓN DECIDE Y LA RAZÓN
JUSTIFICA
Autor: Aguado, Roberto
Editorial: EOS
Páginas: 366
ISBN: 9788497276276
Año edición: 2016
Sinopsis:
Este
libro es quizás la forma más precisa de sintetizar los conocimientos
científicos sobre los motores que intervienen en nuestro comportamiento. Con
esta afirmación se manifiesta sin complejos que nuestra esencia está más cerca
del sentir que del pensar. Se sitúa a la persona como elemento esencial de la
motivación científica y lo ofrecemos novelando historias reales como espejo que
muestra todos los ángulos que nos arrastran al sufrimiento o nos elevan a la
satisfacción.
Mi
artículo:
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